新陳代謝差但還是瘦下來了！我透過中醫減肥超輕鬆

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只選擇對您來說容易的中醫減肥計劃。很難突然適應新的飲食計劃。慢慢地實行節食，這樣突然的體重減輕對我們的健康也是危險的。由於快餐方便食用，每個人都被它吸引並增加了體重。不僅要節食，還要做一些運動，以燃燒體內的一些脂肪。如果你覺得餓了，你可以吃水果和蔬菜作為零食。台北自體脂肪不會影響中醫減肥飲食。

這裡有一些關於如何選擇中醫減肥的提示。不要吃含有脂肪和膽固醇的食物。不要吃過量的食物，因為所有多餘的食物都以脂肪的形式儲存在我們體內。不要猶豫，現在就開始中醫減肥的飲食吧。

o 早餐：在早餐時，您可以選擇富含水分的水果。比如西瓜。你可以無限制地吃這個西瓜。你吃多少並不重要。這種水果中的水分有助於清除毒素和清潔胃。不僅西瓜你可以吃所有類型的瓜。你甚至可以吃蜜露、哈密瓜和加拉。
o 午餐時間：中醫減肥可以吃點水果小餐。你可以吃蘋果、香蕉、梨或葡萄。少食多餐，多吃水果。吃水果直到你的飢餓感得到滿足。你也可以喝一杯任何水果或蔬菜的果汁。您還可以吃滿手的干果，如葡萄乾、葡萄乾、杏和無花果。
o 零食：您可以喝一杯鮮榨中醫減肥胡蘿蔔汁、黃瓜汁或任何其他蔬菜水果。
o 晚上：你可以吃沙拉、一把乾果、新鮮蔬菜和新鮮水果。吃食物直到你的飢餓感得到滿足。多吃直到你的胃吃飽了，這樣你就不會在睡覺的時候感到餓了。

 

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  新陳代謝差但還是瘦下來了！我透過中醫減肥超輕鬆

  只選擇對您來說容易的中醫減肥計劃。很難突然適應新的飲食計劃。慢慢地實行節食，這樣突然的體重減輕對我們的健康也是危險的。由於快餐方便食用，每個人都被它吸引並增加了體重。不僅要節食，還要做一些運動，以燃燒體內的一些脂肪。如果你覺得餓了，你可以吃水果和蔬菜作為零食。它不會影響中醫減肥飲食。
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