只選擇對您來說容易的中醫減肥計劃。很難突然適應新的飲食計劃。慢慢地實行節食,這樣突然的體重減輕對我們的健康也是危險的。由於快餐方便食用,每個人都被它吸引並增加了體重。不僅要節食,還要做一些運動,以燃燒體內的一些脂肪。如果你覺得餓了,你可以吃水果和蔬菜作為零食。它不會影響中醫減肥飲食。
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